Polecamy:
Jak wysypiać się przy noworodku?
Noworodek to wyzwanie dla każdego rodzica, ale istnieje kilka sposobów na poprawę jakości snu. Warto wprowadzić rytuały, takie jak ustalona pora snu, korzystać z drzemek i pamiętać o relaksie. Słuchaj swojego ciała – sen to priorytet!